Kosttillskott – vad fyller de för funktion och när behövs de?
Många som vill ta hand om sin hälsa funderar på kosttillskott. Hyllorna i butik är fulla av burkar och flaskor som lovar mer energi, starkare skelett, bättre leder och piggare humör. Samtidigt är det lätt att känna sig osäker. Behövs tillskott verkligen, eller räcker en vanlig, varierad ...
Många som vill ta hand om sin hälsa funderar på kosttillskott. Hyllorna i butik är fulla av burkar och flaskor som lovar mer ene...
Danish rikshospitalets diet är en populär kostmetod som hjälper människor att gå ner i vikt
Med sin fokus på hälsosam och näringsrik mat, har denna diet vunnit erkännande för sina positiva effekter på viktminskning och allmän hälsa. Danish rikshospitalets diet har flera olika varianter och t...
Periodisk fasta är en populär metod för att reglera ätandet och kan vara till hjälp för viktminskning, förbättrad ämnesomsättning och allmän hälsa
Det innebär att man begränsar perioden då man äter, och fastar under resten av tiden. I den här artikeln kommer vi att ge dig en grundlig översikt över periodisk fasta upplägg och utforska olika typer...